“三十斤！？”孙府从地上坐起来，叫道:“我怎么可能瘦三十斤，这个目标也太大了吧！”

“你放心，有我的训练，再加上饮食调节，你想瘦三十斤很容易。”王刚得意道:“你落我手里，就安心减肥吧！”

“不可能，我是绝对不会屈服的！”孙府咬牙切齿道。

“你别想着偷偷跑回首都，你身份证我也收了起来，还找林娜和大麦平常监督你。”王刚奸笑道:“你就死了逃跑的心。”

孙府眼前一黑，感觉未来一片灰暗呀！

王刚看着表，说道:“我再给你一分钟休息时间，一分钟后，你再不爬起来，今天就饿着吧。”

孙府硬气的在地上赖了50秒，然后不情不愿的爬起来。

王刚让林娜和大麦一左一右跟着孙府跑，许红豆和他则在前面跑。

“你为什么非要他减肥？”许红豆一边跑，一边对王刚问道。

“他刚受情伤，需要一些事情转移注意力，减肥既为他身体好，也是治疗情伤。”王刚小声解释道。

许红豆恍然大悟。

“你拜托林娜监督孙府减肥，是想制造她们独处的机会，为什么拉上大麦。”许红豆再次问道。

王刚回头看了眼吃力奔跑的孙府，说道:“我只是单纯觉得，有两个美女相伴，孙府减肥的动力会更强一些。”

许红豆不再询问，她体力也没好多少，一边跑一边聊天，还是太吃力。

一公里说长不长，说短不短，孙府脚步虽慢，总有跑完之时。

晨跑结束后，孙府已经浑身湿透，吐着舌头躺在地上喘粗气。

“不要躺着，站起来走一走。”王刚走到孙府身边说道。

孙府翻着白眼，和王刚说话的力气都没有。

王刚也不废话，一只手就把孙府提起来，好像他二百多斤的体重，轻若无物，旁边的许红豆三女惊呼出声。

“走起来。”王刚扶着孙府，往前缓慢走两步。

“跟随我的节奏呼吸。”王刚大口吐出一口气，让孙府跟着学。

孙府试着学了学，果然发现有用，肺部和心脏的压力逐渐变小。

“这么神奇？”孙府诧异道。

“一点小呼吸法而已，可以帮你调节呼吸，缓解内脏压力，你以后运动完，都用这种呼吸节奏呼吸，大有好处。”

王刚看了眼林娜，说道:“以后他就拜托你了。”

“王哥放心，我以后一定督促孙哥减肥。”林娜笑道。