太后侧坐在软榻上，以手支额，闭目假寐：“哀家不喜多动，平日里多是看书听戏，久坐为主。”

“臣女以为，静坐亦或行动皆有度，不可此消彼长，若能平衡为佳，您平常若有闲暇，不若多走动走动，还有甜食也需适量，不可过多食用。”

运动是最原始也最有效果的办法，多运动能避免多数疾病缠身，有些病还真就是懒出来的……太后尊贵，出门走步路下头人都恨不得自己替她走，养尊处优久了，身体难免会有一些问题。

嗜甜口也是个问题，过犹不及，尤其是老人。

“依你之见……”

云渠估量了一番太后的年纪和身体，适时接话：“每日走动半个时辰左右即可，可分早晚来行，甜食少量，量力到底线。”

太后含笑应下：“便听你的。”

这话叫嬷嬷与外头耳朵尖的穆庭都听了个真切，俱是诧异无比。

太后不喜多动是真的，不喜旁人置喙她也是真的，平日里也就正元帝与穆庭能劝着些，叫她少吃甜食，说多了还要遭她埋怨，未想今日竟能听了云渠劝告。

两人也在内室你一句我一句聊了起来，太后还特意叫云渠讲佛法给她听，云渠读过佛经，又与慧觉参禅几次，讲个佛法还是没问题的，她娓娓道来，太后听得欣赏不已。

一刻钟过去，云渠收了针，与穿好鞋袜的太后走了出去。

青衣嬷嬷也适时将药端了上来，太后一饮而尽。

穆庭玩笑道：“往日我与皇伯父劝您多些，总要被您斥上几句，却不知您原是