林黛黛曾经跟他说过，玄阳境是个坎，功法也以这个境界为分界线。

能修炼到化神期，也就是圣阳境的功法，肯定是高级功法。

修炼到玄阳境则是中高级，不过这也不是绝对的，还要看修炼的人是不是和功法匹配。

只能修炼到天阳境的功法，基本就是中低阶功法，最差的就是入门功法。

黄夜在回家的路上已经把这些功法交给系统。

林黛黛看过这些功法，对一枚玉简里面记载的半部功法非常感兴趣，建议黄夜以这部功法为蓝本推演。

九天后，《小黄炼体》1.0版正式出炉。

这段时间陆小婵也向宗门申请到澄阳城驻守，把李堂主交给刘全三人，便住到宅子里。

黄夜是炼体功法的主讲，先是把功法每一个细节讲述一遍。

如何锻炼每一寸皮肤，每一丝肌肉，每一根筋，每一块骨骼，每一段经脉，每一件脏器。

最后林黛黛做了一些细节补充。

这个1.0版并没有提升血液质量和凝练精血的方法。

黄夜也不知道这算不算炼体，十多部功法里都没有关于血液的修炼。

还是林黛黛做了解释，她提到修炼血液的功法很特殊，辰元水星还有专门修炼血液的门派。

林黛黛看到黄夜凝聚出五色精血也很惊讶，这种带颜色的精血她也没见过，更没听说过。

无奈只能告诉他将来自己去寻找答案，这种神秘的精血将来一定有大用途。

对此黄夜也没办法，只能等自己找到更多的典籍再琢磨。

而且小黄心经和小黄炼体都需要大量的典籍，功法才能升级，这些都逼着他将来必须要走出去。

不过现阶段《小黄炼体》也够用，众女也算找到平时可以修炼的功法。

《小黄炼体》还有一个特色，这是黄夜逼着系统想出的办法。

他觉得既然经脉的灵气可以形成循环，那炼体是不是也可以形成循环。

从皮肤开始一直练到神经末梢，再返回到皮肤从头修炼，这样可以形成功法的循环。