“教练，可以了！”

听到苏默的话，刘助教点了点头。

“各就位！”

就算不是比赛，在这样正式测试的时候。

不管是谁都不会马虎，全都是按照正常比赛程序来，也是让苏默习惯的一种！

听到这声音。

苏默立马进入状态中，这时他的眼神有点凌厉，同时他想测出自己最佳状态下的二百米成绩，今天的两次快速恢复还没用，现在用一次，晚上训练的时候再用一次好了！

想到就做。

快速恢复技能用了后，无疑是他现在最佳状态。

“预备！”

这时苏默双脚前后距离一脚长，身体前倾，双手撑在起跑线上，整个人已经箭在弦上的状态。

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“砰！”

随着枪声响起，苏默如离弦之箭一般，毫不犹豫地蹬腿快速起跑，他的身影恰似一道疾风，瞬间蹿了出去。

在弯道上，苏默的身体犹如灵动的舞者，在跑道上向内倾斜，以克服那强大的离心力，倾斜角度恰到好处，宛如精心设计的舞步，一般为 7°-8°。

他的左臂摆动幅度稍小，右臂摆动幅度稍大，犹如一架精密的天平，保持着身体的平衡。

他的步伐节奏稳定如钟摆，步频却在急速加快，仿佛在与时间赛跑。

当他跑出弯道时，速度已然达到了最高速的途中跑，只见他那双修长而有力的大长腿，如同高速运转的机械部件，前后交错，频率之快令人咋舌；

而他的双臂则如同疾风骤雨，快速且有力地摆动着，似乎要将周围的空气都撕裂成碎片。

“叶主任，苏默这速度有点不对吧？”

“这小子，有点疯，想测一下这一个月来的训练成果也正常，不过他的耐力确实加强了很多，一天七个多小时的训练成效确实大！”

“七个多小时？”

“嗯！”

“这样不会出问题吗？”

“我们比你更关心这小子！”

叶亚鑫头也不回的看着狂冲而来的苏默，看了一眼现在的时间，不由握了握拳头，他可以肯定这速度跑下来，这一趟二百米绝对比之前调整步幅之前要快得多得多！

当苏默快速冲过终点线的时候。

不管是叶亚鑫还是柳烟全都把目光放在了计时器上，看完后全都把目光看向现在气喘吁吁的苏默，而这时苏默也已经转过头来，看着二百米的成绩，苏默握了握拳，不由用力的挥了一下！

这时刘助教也已经跑了过来。

也一样看到了这次二百米的成绩。

二十秒四五！