因为你在发烧的时候就证明你身体里面的免疫细胞在和病毒战斗 。

你如果用冰块敷在额头上 ，

就会干扰你的免疫细胞 。

经常熬夜的人在白天睡觉也不能够把熬夜对他的损害补回来 。

因为长期熬夜所付出的代价是免疫细胞的全面崩溃 。

我们村里面有几个老头从来不锻炼 ，

突然间就去跑步或者去做那些单杠运动 。

结果引发了高血压 。

这是一个什么原理呢 ？

就是因为人的心脏啊就像一个小型发动机一样 。

如果你平常都只是小功率在用 ，

你突然跑步或者做其他的运动增加了负荷 ，

容易使得血流加速 。

要知道老年人的血管是非常堵塞的 ，

像这种情况就容易造成老年人的心梗 。

所以55岁以后的人尽量不要做剧烈的运动 。

在发生地震的时候 ，

如果你不能及时跑出去 ，

千万不要躲在床下 。

如果你的围墙倒塌了 ，

那个墙上的砖头就会把床压塌 。

你最好的办法是躲在你家里的墙角 。

现在有很多人都是点外卖 ，

外卖都是用那种塑料盒送来的 。

我告诉你们 ，

塑料盒在碰到加热了的食物之后会释放有毒的东西 。

长期吃这种塑料盒装的食物 ，

你致癌的风险会是一般人的10倍 。

所以如果在家 ，

尽量自己做饭吃 。

而且不要用塑料碗装饭 ，

最好是用瓷碗或者玻璃碗 。

有人可能不喜欢喝咖啡 ，

我告诉你 ，

空肚子千万不要喝咖啡 。

空肚子喝咖啡会使你胃部承受非常大的压力 。

因为咖啡会刺激你胃部的胃酸分泌 ，

会损害你的胃粘膜 。

有时候我们出门远行 ，

小主，

在车站啊或者医院附近会碰到一些非常热情的人 。

这些人都是骗子 ，

你不要搭理他们 。

如果你是一个女人 ，

你家里很穷 ，

你就不要抱怨了 。

你越抱怨 ，

你的家里只会越穷 。

男人听到这些抱怨的话 ，

只会更加躺平 。

为什么街头的乞丐那么脏 ，

而且经常饿肚子 ，

他却饿不死 、

冻不死呢 ？

为什么很多普通人他们有吃的 、

有穿的 ，

却经常生病呢 ？

这就是说各种食物它都有一种能量场 ，

也能够帮助人体抵抗细菌 。

普通人浪费了非常多的粮食 ，

所以他们的能量也被老天爷收走了一部分 。

乞丐他在这辈子非常节省 ，

所以他经常捡东西吃或者吃别人的剩饭 。

所以他的能量就积聚多了 ，

身体抵抗力也强了 。

为什么在我们身边有一些人40多岁就去世了呢 ？

这就是说他的福气已经消耗尽了 ，

所以就离开了这个世界 。

打个比方呢 ，

一个人生下来他一辈子能够吃多少粮食都是老天爷给他固定好了的 。

如果他浪费得越多 ，

他的粮食提前透支完了 ，

他的生命也就走到了尽头 。

我们普通人都是非常奢侈浪费的 。

比如曾经在南方有一个老和尚 ，

他一条毛巾用了20年 。

像我们普通人有时三个月就换一条毛巾 。

所以现在的很多人都不懂得惜福 。

所以那些浪费的东西也会变为恶的因果 。

你可以每天少做一点食物 ，

但是你不能浪费 。

你浪费了 ，

损害的是你自己的福报 ，

知不知道 ？

你如果真的想长寿 ，

你就要注意节俭 。