肺金之气从右而降，清肃收敛，维持呼吸之节律。

脾胃居于中焦，斡旋阴阳，使清气上升以滋养头目，浊气下降以排出糟粕。

中医通过观察患者的面色、脉象、舌苔等外在表现，判断阴阳的盛衰与失调情况。

治疗时，或补其不足之阳气，或泻其有余之阴气，以恢复人体的阴阳平衡，达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。

我们生活在阴与阳的交织中，光明与黑暗同在，光阴将天地牵连。

人体与天地相吻合，放眼望去，在一定的尺度上，平衡总是有迹可循的。

人体一旦失衡，便如那狂风骤雨终日不歇，地气逆行于天。

若是修炼茁生，将自身扩大到天地层面，便又能包容万象，归于平衡之境。

阴与阳相互结合形成六种状态，分别是太阳、阳明、少阳、太阴、少阴、厥阴。

太阳为阳气最盛，具有强大的向外发散、温煦推动的力量。

阳明为阳气较为旺盛，有燥化、降敛的特点。

少阳为阳气初生，具有生发、条达、疏泄的特性。

太阴为阴气最盛，有寒湿、内敛、承载的特质。

少阴为阴气稍弱，具有滋润、宁静、收藏的作用。

厥阴为阴气至极而阳生，具有阴尽阳生、生风化火的特点。

这里的“风”与“火”怎么理解呢？

在传统的阴阳理论中，阴与阳相互组合形成的六种状态通常被称为“六气”，即风、寒、暑、湿、燥、火。

风为阳中之阳，具有轻扬开泄、善行数变的特性。

寒为阴中之阴，具有寒冷、凝滞的特点。

暑为阳中之阳，炎热、升散。

湿为阴中之阴，重浊、黏滞。

燥为阳中之阴，干燥、收敛。

火为阳中之阳，炎热、升腾。

这六种状态作为天地间的不同韵律，演绎着宇宙万物的变化与发展。

在中医理论中，六气与人体的生理病理密切相关，正常情况下六气为自然界的正常气候变化，但若六气太过或不及，就会成为致病因素，影响人体健康。

阴主静，阳主动，二者在不同程度的融合与对立中，展现出丰富多样的特质。

或阴盛阳衰，带来内敛沉静之象。

或阳盛阴衰，呈现出热烈奔放之态。

亦有阴阳平衡之时，和谐稳定，充满生机。

我们在养生中主要去关注阴与阳的关系，调和阴阳，避免过盛与不及，在生活中要维持阴阳平衡，遵循动静适宜之道。