她点了点头，眼泪再次涌出：“是的，我总觉得我应该能救他。”

“这种自责感是创伤后应激障碍的常见反应。”我解释道，“但事实上，当时的你并没有能力改变那个结果。我们需要重新审视这段记忆，帮助你从自责中解脱出来。”

她抬起头，眼中带着疑惑：“怎么做？”

“我们可以通过认知行为疗法，重新评估你对事件的看法。”我说道，“下次治疗，我们可以一起探讨这段记忆，看看是否有不同的解读方式。”

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第三次治疗

李记者今天穿了一件米色的针织衫，看起来比之前柔和了许多。她坐下后，深吸了一口气：“我准备好了，我们可以开始了吗？”

我点点头：“好的，我们先从那次事件的细节开始。你能描述一下当时的情景吗？”

她闭上眼睛，声音有些颤抖：“那天，我们正在一个村庄采访，突然听到一声巨响……然后我看到火光冲天，我的同事倒在地上，浑身是血……我想冲过去救他，但被人拉住了……”

“你当时的感觉是什么？”我问道。

“恐惧……无助……还有愤怒。”她低声说道，“我恨自己为什么没能救他。”

“你觉得如果你冲过去，结果会不同吗？”我问道。

她沉默了一会儿，摇了摇头：“我不知道……也许不会。”

“那么，你现在的自责感，是否建立在一个不确定的假设上？”我继续引导她。

她愣了一下，似乎从未从这个角度思考过：“是的……我从未想过这一点。”

“我们可以试着重新评估这段记忆。”我说道，“你当时的选择是出于自我保护的本能，而不是冷漠或无能。你的同事也不会希望你为此自责。”

她低下头，眼泪滑落：“也许……你说得对。”

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第四次治疗

李记者今天穿了一件淡紫色的连衣裙，看起来比之前轻松了许多。她坐下后，微笑着说道：“我最近睡得比之前好了一些，噩梦的次数也减少了。”

“这是个很好的进展。”我微笑着回应，“你能感觉到自己的变化吗？”

她点了点头：“是的，我开始接受那段记忆，不再那么自责了。”