“你觉得你妈妈的要求让你感到压力很大，是吗？”我问道。

“是的。”她的声音中带着一丝无奈，“我总觉得，如果我不够好，她就会失望。”

“小丽，你有没有想过，你妈妈的要求可能并不是为了你，而是为了她自己？”我试探性地问道。

她愣住了，似乎从未思考过这个问题。

“有时候，父母会把他们的期望投射到孩子身上，希望孩子能够实现他们未能实现的梦想。”我解释道，“但这并不意味着你必须满足他们的所有要求。你有权利选择自己的生活。”

小丽沉默了一会儿，低声说道：“可是……如果我做不到，她会很失望。”

“小丽，你妈妈的情绪是她自己的责任，而不是你的。”我温和地说道，“你需要学会为自己而活，而不是为了满足别人的期望。”

她抬起头，眼中闪过一丝泪光：“可是……我不知道该怎么做到。”

“没关系，我们可以慢慢来。”我微笑着说道，“今天，我们先从一个小小的目标开始：每天试着对自己说一句‘我喜欢自己’，好吗？”

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她点了点头，眼中第一次有了一丝坚定。

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第三次治疗：2月12日，星期二，阴

今天的天气有些阴沉，空气中弥漫着一股潮湿的气息。小丽走进诊所时，脸色依然苍白，但眼神中多了一丝平静。

“小丽，今天感觉怎么样？”我问道。

“我……我试着对自己说了‘我