一般的医者可能并没有专门学过针灸这门技术，所以需要慎用。

林元平举出了剩下两个方法分别是，中药内服加外敷、推拿。

中药内服和外敷的话，主要使用伸筋草、透骨草、三七、红花等中药内服、外用（局部熏洗、塌渍），以达到活血化瘀、舒筋活络的目的。

推拿的话，推拿通过手法，缓解扭伤的疼痛，也有助于消除瘀血和水肿。但需注意，应避免手法过重，以免加重损伤。

最后的推拿，是有点类似理顺筋脉。

但在杨大夫看来，这其中的专业性大有差异。

理顺筋脉相对来说操作起来更靠谱，且不易对病人造成二次伤害。

杨大夫看完，对林元平的回答也很是满意。

他的这两个关门徒弟啊，真的是收的不错。

他以后就算下去了，也能跟自己的师父们好好吹嘘一番了。

他们总算是后继有人，没有辱没师门了。

安晚晚挪了挪袜子的位置，刚刚杨大夫一动作，就将袜子给弄歪了。

这时候，安书余端着面条进来了。

他这几年也是时常帮着林之桃下厨的，厨艺可以说也是锻炼的很是不错了。

面上还特意烫了两根小青菜，煎了个鸡蛋，让人看起来特别有食欲。

杨大夫呼噜呼噜就吃完了一碗。

本身今天白天赶着将所有人家里出诊完，中午也就随便在一户人家家里，垫吧了两口自己从家里面带的干粮，喝了碗热水就出发了。

结果好不容易快赶回家了，又遇上了扭脚的事。

痛的时候，倒是想不起来饿。

可是这会儿，痛意已经被冰袜子给压住了。

饥饿感可不就一下子就上来了。

吃过一碗之后，杨大夫又要了一碗。