我在现代时，曾在游览湖南长沙马王堆时，看过其出土帛画导引图，就有类似八段锦图谱，足见古人对八段锦的热爱。
八段锦的八段者，是指该套动作共分为八段；锦者，是赞誉其动作似丝锦柔和优美。
八段锦起源自南朝梁，但此时只见雏形，未见其名。
直到北宋洪迈在《夷坚志》，给它起了“八段锦”的名字，还称之为“长生安乐法”！
明清时期，八段锦得到发展，这个时候，民间就流传着多种八段锦歌诀。
明代洪武时期，朱权就在他本人编着的《活人心法》中记载了八段锦，并且还为此配图作释。
八段锦在宋代开始有了坐势和立势之分。
在宋代，八段锦被分为了南北两派，南派多采用站式动作，行动时柔和；北派以刚为主，动作上马步为主。
无论南派、北派，都同出一处，皆为八段锦。
我在明代看见老道长练的就是立势八段锦。 带着暗黑技能闯诸天
老道长在回廊站立，面对着回廊上檐流下的雨帘，身体舒展、动作带风、行云流水、仙风道骨。
老道长见我们一群人跟在后边练习，甚是