早上起来。搜索了2次网战，下载了4个软件。

删了2个软件，还留2个软件。

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10:53已全部删除。

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2025年2月20日。

4天前还是几天前看了一次，我记录下来了。

然后今天是2月20日，我看了一次，然后我。那个什么了。

本来我是想靠一直战胜这个的，最后我那个潜意识对他进行了放纵。

因为我觉得已经看了很多次了，要么就看那么一两次，一直别看，然后你这么连续几天。就是在1~2个星期就非常想看。

不是非常想看，就是会忍不住的去看，我不如一次之后。起码1~2个月不会再这样了。

而且我没有做到，我的约定就是我要是下载或者要是看的话，现在上面儿打卡，我还是看完之后再回来打卡，而不是看之前。

所以要是再进行挑战，那理应是看之前。

哎呀，就怕掉肌肉啊。

果然文字是冰冷的，我就怕掉肌肉啊，是很平淡的声音。

从现在开启一个新的挑战。我如果看的话是看之前。我就在这上面打卡。

那化作为一个挑战，一个战胜自己的挑战。

然后今天我要用记号专门儿标注一下，2月20日，打个星号儿吧。

哦，我发现我。那时候好舒服啊。腰也舒服。

可能是错觉吧。

说实话，就是累了，控制不了身体激素了。

那如果再这么熬的话。

会不会导致反扑上瘾啊，然后堕落这个阶段。

不对，有日记这么天才的想法，祝我吾日，三省吾身，我怎么会堕落？我怎么会无法掌控自己？

当然不要立flag了，这是一个心理学的要素。你不要去想一头白色的熊。以及你说出来的事情，我要怎么怎么怎么，你的大脑潜意识会认为你已经达到了。

OK，别的不多弄了，我专门儿给这张打个星号儿，然后标记日期。

然后。我困了。

其实当时我一个想法，在下定决心要那个什么的时候。要不要做呢？还是控制回去看小说。

然后选择了去做这件事情。

是应该还是潜意识掌控大脑了吧？不对，不是潜意识，是身体分泌激素。