莫广白走到他的身后，“方团长，麻烦你把左手抬起来，对，抬高，然后绕到背后，抓住右边的肩膀。对，就是这样，然后再把右手放到背后，按在我手现在放的这个地方上。”

方团长并不知道莫广白这样做的目的是什么，但是还是依言配合，将两手准确的放在他刚刚指定的位置。

“现在你按照我说的去做，吸气！”莫广白转身，又站到他的面前仔细观察对方的每一个表情，接连指挥道："放松，再来，继续吸气，用腹部的力气，直接深呼吸到无法再呼吸为止，不要弯下后背，挺直起来！”

发已经现对方呼吸到底，再也无法进行的时候，莫广白下一个指令就到了：“憋住，我倒数十秒，然后你再呼出气。”

“十，九，八，七.........二,一!”

莫广白喊到一的时候，方团长猛地将憋在胸中的的那口浊气呼出，“呼.......”

在呼出的同时，方团长的的脸色瞬间煞白。豆大的冷汗从鬓角滚落下来，他不由 发出一声闷哼。

随行而来的的参谋长一下子就站了起来，他知道，这是老方每次要发病时才有的征兆。可看着莫广白依旧稳如泰山，丝毫不慌，他止住了前进脚步，只是心却提到嗓子眼上了。

莫京墨脑子一懵，嗓子发干，心里暗暗祈祷，他爸一定要看准了，不然他以后咋面对老领导！

“呼......真舒服啊！”

方团长吐尽胸中的那口浊气，却到了声“舒服”，把其他人都差点搞懵了！

“痛过之后，是不是感觉骨头都松开了，很舒服？”莫广白一言道出方团长此时的感受。

方团长此时再无顾虑，惬意的点头：“没错，就是如此，好像重新活过来了。”

这感觉他多少年没有体会到了，自从受伤以后，总觉得自己浑身都被束缚住了，后背更像背着一块大石，而刚才的一呼一吸之间，那块大石仿佛被人搬开了，后背一轻，松快了许多。