跑得不尽兴回来的叶苏，只能在院子里选择其他项目，例如仰卧起坐，俯卧撑等等。

就这样，叶苏一直做了两个多小时各种各样的运动之后，完成今天自律任务的量，才慢慢地停了下来。

此时的他已经累得气喘吁吁，直接就瘫倒在了地板上，大口喘着粗气，想要稍微缓和一下疲惫不堪的身体。

过了好一会儿，叶苏总算是恢复了一些体力。

他心里想着，今天的自律任务可就只差跑步没完成，于是暗自决定等下午或者晚上再找个合适的时间段把剩下的跑步给补上。

随即叶苏缓缓地从地面上爬了起来，拖着那具略显疲倦的身躯朝着浴室走去，准备好好洗漱一番并且换上一身干净清爽的衣服。

走进浴室后的叶苏，打开水龙头任由温热的水流冲刷着自己满是汗水的脸庞，感受着那股清凉带来的舒适感。

简单洗漱完毕之后，随即将刚才换下的脏衣服进行手洗，紧接着到院子里一件一件仔细地挂到晾衣架上让它们接受阳光的洗礼。

就在他晾晒衣服的时候，突然想起了一个重要的事情，连忙转头对着不远处的节目组摄影师大声喊道：“后期师傅们，这段麻烦帮我的内裤打上马赛克！”

听到这话，原本正在认真拍摄的节目组摄影师们先是一愣，随后不约而同地爆发出一阵爽朗的笑声。

然而面对众人的大笑，叶苏却是一脸的无所谓，毕竟他如今的脸皮超厚。

没过多久，何炯和黄雷也相继起床了。

叶苏一看见他们，立刻热情地打招呼道：“早上好，黄老师、何老师！你们俩早上起来有没有特别想吃的东西呢？”

说实在话，经过这么一通高强度的运动之后，叶苏这会儿肚子早就饿得咕咕叫了。

听到叶苏的询问，何炯笑着回答说：“我都行，你做什么我就吃什么，只要能填饱肚子就行。”

一旁的黄雷也跟着附和道：“对对对，我跟何老师一样，不挑食的。”

随即叶苏前往和导演要食材，一场激烈而漫长的谈判就此展开。

时间一分一秒地过去，双方你来我往、互不相让，仿佛这场争论会永远持续下去一般。

经过不知多久的僵持不下，终于达成了协议——叶苏用整整三百个玉米成功换得了一天的食材！

叶苏拎着这些食材，大步流星地迈向厨房。

没过多久，四十多分钟转瞬即逝，一阵浓郁的香气从锅中飘散而出。

令人垂涎欲滴的美味皮蛋瘦肉粥已经新鲜出炉！

叶苏煮出了满满一大锅香喷喷的粥。

这么多的份量不仅足够他们三位嘉宾享用，还能让节目组的工作人员们都品尝到这份的美味。

就在这时，何炯和黄雷像是闻到了香味似的，急匆匆地赶了过来。