“刚才听你说你现在还在吃着医院给你开的一些药物，是吗?”

朱昊仔细的做着记录。

“我有时候觉得状态不太好的时候，就会吃上一粒。我不知道这样是否对身体造成影响?”

“我倒觉得你完全不必继续在吃药了！”朱昊很肯定的建议我。

“你现在的问题主要是不知道自己是谁！”

我很诧异的望着他。

“你需要认识自己，知道自己的价值，只有这样，你才能有方向。”朱昊好像把我整个人都看穿了，而我也急切的想明白自己接下来该怎么做。

“你不用明白自己怎么做，只需要接纳自己。”

我很疑惑的看着朱昊。

“我给你打个比方吧，就拿你今天中午给小朋友们打饭的这件事儿说起吧。”

“惯性思维让你不敢独自一人去做你没有做过的事，可是这时候你不得不去做。”我点着头在一旁静静的听着。

“这时候你被逼做所有行为意念其实都是违背你的习惯性思维的。例如你被迫要独自一个人去食堂打饭，这些是你不愿意去尝试的，也就是你的回避性思维模式。”

“如果这时候你再听到有碍于你去行动的一些话语或者遇到一些困难，你可能就会惊慌失措，或者回到你的老我状态。”

“这就容易解释为什么你总是很在意别人对你的看法，因为这些看法和你要突破自己的行为是冲突的。既然你决定要去突破自己，就要接受自己的想法，而不是接受别人的想法。”

我听了朱昊的这些心理术语，有些茫然。

朱昊似乎也感到这些心理学术语对我来说有些难度，所以他建议我要慢慢来。

先让自己的心平静下来，每次当感到自己没有办法在事情当中得到答案的时候，先安静自己的心。

要让自己好好休息，不要再熬夜或者折磨自己。