今日，杨云主动提出，想要挑战一下自己的极限，赵寻自然欣然答应。

他双手各托着三十斤重的砖石，始终保持平举。

在这种状态下，生生扎了六个时辰的马步，才终于体力不支。

杨云双腿力竭，瘫坐在地上擦拭着头上的汗水，重重喘着粗气。

虽然身体已经疲惫到极限，但他的内心却非常欣喜。

前世作为一名健身教练，杨云对于肌肉成长的进度是非常熟悉的。

自己从幼年到现在，长期的营养不良，堪称对身体造成不可逆的伤害。

但是，经过这三个月的苦练和营养进补，他的体魄已经比前世更加强健。

脚力和腰力，更是根本比前世强大十几倍不止。

说实话，一开始，杨云还有些怀疑，每天一味地扎马步，究竟有没有意义。

但现在，杨云算是心服口服了。

在某些领域上，这个时代的人的智慧，要远远胜过现代人的科学研究。

仅仅最简单的马步，只要持之以恒地坚持，也便足以胜过现代各种各样五花八门的器械。

杨云正坐在地上，调整气息恢复体力。

赵寻端着一杯茶水递到他面前，淡笑道，“师弟，真是了不起啊。”

“想当初，我随父亲练了整整一年，才能坚持住四个时辰的马步。”

“没想到你才练了短短三个多月，便已经可以负重六十斤，坚持六个时辰之久。”

“这可是我当初练了两年半之久，才能取得的成绩。”

“看来父亲的眼光果然没错，你真乃百年一遇的练武奇才！”

“哪里，师兄谬赞了。”

杨云挠了挠头，不好意思笑道，“多亏师兄对我严格训练，加上费尽心思为我进补营养，我才能长进如此之快。”

“当然，与师兄你相比，我还差得远呢。”

杨云谦逊低调，丝毫不洋洋得意的性格，使得赵寻对他更加赞许。

赵寻略一思忖，神秘笑道，“师弟，你现在基础也已经打得差不多了。”

“不如趁今日，我教你几招真功夫如何？”

“当真？”

杨云微微一怔，顿时面露喜色，也不顾双腿的酸痛，激动得直接蹦了起来，“师兄，这可是你说的，不准反悔啊！”