王海这会也是高兴的不行，跟着林继勋一到食堂王海就接过师傅手里的饭盒跑去排队，今天中午体校食堂的饭菜还是很丰盛的，红烧肉都摆上了。

“两份二米饭，三份红烧肉，两份素菜。”

王海低着头看着打饭窗口里那诱人的红烧肉说道，随即将已经准备好的饭票递给了打饭的师傅。

“小伙子，你吃得了这么多吗！？”打饭的师傅看着王海笑着说道。

“我还担心不够吃呢！”王海笑着回道。

等王海将饭菜端到林继勋面前时，林继勋也是很诧异的问道：“怎么买这么多的红烧肉！？”

“不多，咱爷儿俩一人一份，多出来那份是给师娘的。您老晚上回去给师娘带回去。”王海夹了一块红烧肉放在嘴里使劲的嚼着，笑着回道。

“还是你有心啊！跟你那两个师兄比起来，他俩更像是外人！”林继勋看着王海说道。

“看您这说的，我那两个师兄现在可都是在为祖国建设做贡献，大林哥在部队上，小林哥在工厂里，那个不是为咱们现在的生活添砖加瓦。”王海对着林继勋劝解道。

“也就是看在他俩都是在为国家做贡献的份上，要不然我早就写信骂他俩了。”林继勋嘴上说的挺生气的，可是脸上的笑容却是掩盖不住的，对于这两个儿子他还是十分的满意的。

陪着林继勋吃过中午饭，王海便在体校里找了个训练室，训练室里面有长椅子，王海就躺在上面休息一会。

王海下午还要学习摔跤，不休息一会精神状态不好可不行。

王海学的摔跤跟后世那种运动会上的摔跤不同，是国内的功夫跤。王海也是因为成为林继勋的徒弟才有机会学习这功夫跤。

这功夫跤也可以说是实战性很强的中国传统武术，像傻柱这样的，就因为学了两手功夫跤的技术，就能在四合院里成为头号战斗力。

相对于拳击训练的实战，功夫跤的技术更多是老师教你怎么练习，实操也是用的沙袋。

因为摔跤一个搞不好就容易摔坏人，所以在实操上更为谨慎，没有一定的时间练习，老师也不会让你跟人实操的。

王海又经过一个下午的训练，已经是满身大汗。

这个时候正坐在林继勋办公室里喝着淡盐水，嘴里含着一片红参给自己补充元气。

不管是从练武还是练习拳击的角度，都不能让自己过度劳累，需要适当的调整，特别是传武的练习，练的是筋骨力量，不能将身体累着了。

等王海休息好了，就跟林继勋告别回四合院儿去了。

晚上王海还要去德胜门那边跟三先生进行交易，需要早点睡。

在回去的路上，王海转了个方向，去了国营饭店，点了碗炸酱面，又要了个小碗牛肉美美的吃了一顿。

王海只要训练就一定会多吃肉食，倒也不是馋，主要是这样能很好的补充营养，避免身体消耗过度。

等王海回到四合院儿时已经是七点多了，这会院儿里的人都已经吃完饭了，三三两两的在院儿里坐着乘凉。

“嘿！小子，你总算回来了！”

王海刚一进到院儿里，就听到傻柱在院儿里喊道。