“你们两位！二位我记得是港岛南拳协会的，体能也不错，我很快就把你们的套路方案设计出来！”

“其他人！”

说到这，沈浪环顾一群体能小乐色：“大家先有氧运动，然后站桩吧！”

“啊~~~~~~~”

听到又是枯燥的站桩，众人哀嚎遍野！

不过梁超伟倒是斗志昂扬，到底是被点名画饼的，效果就是不一样：“大家努努力，能跟着当今真正的武学宗师学习，那是别人求都求不来的机会！”

看看，觉悟啊！这不就是觉悟吗？

就在众人散开各自先行有氧训练的时候，沈浪一把拉住老板的胳膊。

顾珈蓝俏脸微红，跟做贼似的看了看周围：“放开，别人家看到你拉拉扯扯多不好！”

沈浪笑道：“我可是来救你的，你不识好人心啊！”

“嗯？”

“你不是说怕练出肌肉来吗？我给你单~独~辅导！”沈浪“单独”两个字咬得极重，顿时让顾珈蓝脸红了。

“你，你可不要胡来啊！我，我要练功呢！宫二这个角色太重要了，如果别人练得比我这个主角好，你让我以后怎么见人呐！”

沈浪道：“放心吧，有我指导，保证你比她们练得还快！”

顾珈蓝半信半疑地审视着沈浪：“真得？”

“当然！”

沈浪倒不是真得口嗨，想留下老板进入一些成年向的教学工作。

其实他昨天就准备好了宫二的武术套路，正好老板是武术小白，沈浪想从老板这进一步试验“填鸭式教学”的效果。

见沈浪从一旁的包里拿出一套分镜资料，顾珈蓝这才知道，原来他不是故意逗自己。

这让她既有些失望，又轻轻松了一口气。

既然进入工作状态，沈浪也变得严肃了。

他给顾珈蓝设计的动作，吸纳了很多另一个时空中《一代宗师》中的武术套路，进而他再进行改编，使得整个套路看起来更加饱满且具有观赏性。

然偶，另一个时空的《一代宗师》，提到这部电影，所有人第一时间想到的画面是什么？

当然是宫二身着皮裘大衣，头戴孝花，在火车站摆出造型的那一幕。

以前沈浪看到这个造型时，就觉得“国际章”在这部电影里简直帅炸了。

但直到穿越后的今天，他才知道，原来国际章的起手那一式名叫——青龙探爪。

要教就从帅的教起。

“蓝蓝，今天我们不学别的，就学八卦掌中的【青龙探爪】！”

“青龙探爪？”面对陌生领域，顾珈蓝根本没察觉到沈浪的称呼又变成“蓝蓝”了。