“我不太妙，锻炼的时候，肚子痛得厉害。只能持续半个时辰便要休息，否则吃不消。”

“嗯……怎么会这样？这白莲丸可是好东西，不会有这样的副作用的。难道是你太廋弱，吸收不了这么高级的东西？”

“也有可能吧。”

“和你开玩笑的，你身材虽然不强壮，但是力量却很强壮。一颗白莲丸而已，即便是不能吸收也不会出现这种情况啊。我也不能胡乱猜测，下一次你试试半颗或者半半颗。”

“嗯，我想请教一下陈大哥当初五脏六腑的锻炼之法。”

“这个没问题，我全部说给你听。不过我们剑岭的锻炼之法也不太高明，别家的高明方法我也不知道。须知，脏腑的锻炼之法，每一家都不一样。”

“谢谢陈大哥。”

脏腑的锻炼之法，范逾是早就会了的，而各种脏腑的锻炼之法又是大同小异。所以这时候就把陈彪教授的锻炼之法，很快就牢牢记了下来。

如果白莲丸的药效很大的缘故，那么它的效力应该还没有散去，应该还有很多留存在体内。范逾把陈彪送出门去，立即开始用陈彪教授的方法锻炼脏腑。这种改变需要一个过程，过了一天才适应了这个方法。但是，锻炼却没有任何进展，似乎陈彪的方法完全失去了效力。

范逾又开始使用师父教授的方法，效果立即显现出来了。只不过，还是同之前一样，只能修炼半个时辰。多了就不行了，五脏六腑发热、刺痛。

休息了六天，感觉到白莲丸的效力应该已经完全散去了，他又开始使用师父的方法进行锻炼。只不过这一次白莲丸被掰成了两半半，拿出其中的四分之一吞了进去。然而情况并没有得到改善，修炼持续的时间是变长了，但是还是会引起升温和刺痛。