“现在先让竹清学习，你们也好看看效果。”

“该有的，大家都会有的，别担心！”

安抚了一下小舞和宁荣荣两位美人的情绪以后。

李长歌便让她们到一旁呆着，可以偷看偷学，观看整个过程。

“嗯，好哒！”

“行，前辈，我们听你的！”

宁荣荣和小舞对于李长歌的安排，没有任何反对意见。

她们刚好可以看一看李长歌是怎么传授朱竹清晒太阳变强的功法的。

“竹清，来。”李长歌说道。

“好！”朱竹清迈开步子，来到李长歌身旁。

阳光照射在两人的身上，朱竹清宛若仙女，而李长歌则宛若伟岸的神灵。

“竹清，我先传你口诀，你先记住！”

“好！”

“盘坐宁心，松静自然。唇齿轻合，呼吸缓锦。”

“手须握固，眼须平视，收聚神光，达于天心。”

“……”

“气行带脉，晒日功全。”

李长歌很快，便将这口诀传授完毕。

朱竹清记忆力很好，只一遍，她便记住了。

美眸中闪亮着光芒，她感觉这个口诀不简单。

“你记住了吗？”李长歌问道。

“我记住了！”朱竹清臻首轻点，很是乖巧。

“好，我现在给你剖析口诀，你按照我所讲的去做。”

“嗯嗯。”

“第一句，盘坐宁心，你需要调整呼吸，让自己心平气和，摒弃杂念，盘坐在地上，稳固心神……”

李长歌开始教学。

朱竹清照做，祛除杂念以后，盘坐在地上，面向阳光，浑身放轻松下来。

接着，李长歌开始剖析第二句口诀、第三句口诀、第四句口诀。

很快地，李长歌传授完毕。

而这个时候，朱竹清处于一种忘我的状态，一缕缕阳光照射在她身上，化为一股奇特的能量，缓缓被其吸入体内。