随着时间的推移，那股痛苦逐渐转化为酥麻与舒畅，知夏只觉体内仿佛有清泉流淌，冲刷着每一条灵脉，将淤积的杂质一一清除。

当最后一丝杂质被排出体外时，她猛地睁开眼，眼中闪烁着前所未有的明亮，整个人仿佛脱胎换骨，焕然一新。

陆凌汐瑶见状，满意地点了点头，嘴角勾起一抹宠溺的微笑。

纤细的手指轻轻抬起，如同春风拂过嫩叶般，缓缓地点在了知夏那圆润可爱的小脑袋瓜上。

知夏的小脸上顿时绽放出了灿烂的笑容，眼中闪烁着幸福的光芒，仿佛整个世界都因这一个小小的动作而变得更加美好。

不知为何，陆凌汐瑶的心底突然闪过一丝焦虑，尽管身体上的创伤已逐渐愈合，不再成为桎梏，但她的身体似乎还很虚弱，远未恢复到往昔的强健与灵动。

这让她不禁怀念起前世的自己，那时的她，身轻如燕，剑法凌厉，飞雪剑在手，剑光所至，无人能敌。

而今，虽然记忆的深处依旧清晰地烙印着飞雪剑法的每一招每一式，那些精妙绝伦的剑招仿佛就在眼前，触手可及，可每当她试图将它们一一施展，却总感力不从心，仿佛有一股无形的力量在束缚着她的身体，让她即便只是轻轻一动，也会感到疲惫不堪，喘息连连。

意识到这一点后，陆凌汐瑶的心中燃起了前所未有的坚定与决心。

唯有通过不懈的锻炼，方能重拾昔日的辉煌，让这具孱弱的身体再次焕发出强大的力量。

于是，在接下来的日子里，她带着知夏，踏上了艰苦卓绝的体能训练之旅。