“可以啊。”张岚关了音响，拿起手机看了看时间。
“噢，练这个有什么效果啊？伱可以教教我吗？”刘晓雨接着又问了一句。
张岚顿时笑了起来，开口说道：“这东西网上到处都是。你随便找一套练习就是了。其实你上大学的时候应该有选修类似的东西吧，锻炼身体的话练那个也一样。”
不管是八段锦还是五禽戏，或者是广播体操之类的，其实最主要的就是坚持和在做动作的时候尽量做到标准姿势。
只有长年累月的坚持下来，最终才会得到一个好身体，三分钟热度是不可取的。
张岚嘴上说着要坚持，其实他才是那个做什么事都没耐心，最典型的三分钟热度的人。
不过现在张岚成功了，加上有挂在身，说起话来的自然就比较高高在上了。
当成功来得容易至极的时候，和他人说起经验的时候，自然要选一些不容易被打破的。
比如坚持，比如努力。如果仅仅是坚持和努力就能获得成功的话，这个世界就不会有那么多的意难平。
吃过早饭，张岚开始准备去村子后面的北山上看一看。昨晚的时候他做了一个梦，醒来之后虽然把梦中的情节忘了大半，但有一点他却记得很清晰，就是在梦中的时候呀，他从山顶高高的跃起，如同树叶一般，在空中自由的飞舞。
他不记得他为什么会站在山顶上向下飞翔，但却深深地记得了那种飞舞的感觉，是如此的让人感觉深刻和着迷。
现实中的时候他也借云飞舞过，但几次的飞舞都是在处理着事情，具体的感觉如何张岚并没有在意过
但是现在的张岚，却忽然很想感受一下那种在空中随风飘舞的感觉。
和刘晓雨说了一声他要上山，把家中的电动车钥匙给了刘晓雨，让她有事尽量骑电动车去办。如果真的要开车或者去远路，让刘晓雨给她打电话就行。
(本章完)