他意识到自己需要在团队中发挥更大的作用，不仅是活跃气氛，还要在关键时刻给予队友支持。

“稳住心态，做好自己的工作。”他告诉自己。

齐承默习惯了稳定的节奏，但面对突发的战术变化，他一度有些不知所措。

“我需要更快地做出决定。”他意识到自己的不足。

他开始不断提醒自己，提高反应速度，逐渐适应了高压下的节奏。

白义在攻防转换中，展现出了出色的拼劲。但他也意识到，盲目的进攻可能适得其反。

“观察对手，找到最佳机会。”他开始调整自己的节奏，不再一味急攻。

烈友珏在内线的防守中，展现出了惊人的韧性。

尽管体能消耗巨大，他仍然保持高度的专注。

“预判对手的动作，保持防守的稳定。”他在心中不断提醒自己。

弓泽炜在低位进攻中，面对体力透支，开始怀疑自己的能力。

“不能被疲劳打败。”他咬牙坚持。

在教练的指导下，他学会了调整节奏，稳住重心，减少失误。

夜深人静，训练基地的灯光依然亮着。白建军和大姚坐在会议室中，桌上摆放着球队的训练计划和比赛录像。

白建军开口道：“这些孩子的潜力毋庸置疑，但要在奥运会上取得突破，还需要更多的实战磨合。”

大姚点头：“是的，尤其是与国际强队的对抗，可以让他们更快地成长。”

白建军提出建议：“我在想，是否可以为他们安排一次短期的海外训练营，挑选几个欧洲和美洲的青年强队，进行小型联赛。”

大姚思索片刻，眼中闪过一丝坚定：“这个主意不错。我可以通过我的人脉网络，争取落实这个计划。”

他接着说道：“在心理素质、战术变换和国际化协作这三方面，我们需要全面提升他们的水平。”

白建军补充道：“同时，我们也要关注他们的身体健康，避免过度训练导致的伤病。”

大姚微微一笑：“放心，我会全程关注。他们是我们国家篮球的未来，我们必须全力以赴。”

两人相视一笑，彼此心中都有了明确的计划。

这一天的训练，对于觉醒时代的球员们来说，是一次心智与战术的极限磨炼。他们在高压环境下，逐渐克服了自身的弱点，提升了团队的默契度。

教练组通过细致的复盘和严格的训练，帮助球员们在技战术和心理素质上都得到了提升。他们深刻认识到，只有不断挑战自我，才能在未来的国际赛场上立于不败之地。

而白建军和大姚的深夜讨论，则为球队的未来指明了方向。他们的努力，将为觉醒时代的球员们打开一扇通往世界的大门。