第二天清晨，训练基地的空地上，多了几道身影。原本只有三人的训练，现在变成了全队的集体活动。

黄奕森站在前面，带领大家进行热身：“我们先从基本的步法开始，大家跟着我的节奏。”

队友们按照他的指示，开始练习。虽然动作还有些生疏，但每个人都充满了热情。

然而，截拳道的训练并非易事。

“这步伐有点难啊，总是跟不上。”熏六弥皱着眉头。

“身体好像不太听使唤。”罗杞峨苦笑道。

黄奕森耐心地指导：“别急，放松身体，重心要稳，脚下要轻。”

让黄奕森惊讶得是熏悟空，一天下来得进度比其他六个刚接触得人都快不少，熏悟空得天赋真的很高啊。

注意到黄奕森的目光熏悟空以为他那里搞错了露出询问的眼神，黄奕森连连摆手：“不是，我是惊讶你学习的天赋真的很高。”

熏悟空不屑的笑了笑：“等我掌握了这些技巧你小子等着被我虐吧！”

经过一段时间的练习，大家逐渐找到了感觉。

通过共同的训练，队友们之间的关系更加紧密。

“没想到，这种训练方式除了强身健体对篮球还有突破性的提升。”姬太坤感慨道。

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“是啊，我感觉自己的身体协调性也提高了不少。”烈友珏说道。

“谢谢你，奕森，带给我们这么好的训练方式。”齐承默对他表示感谢。

黄奕森微微一笑：“大家一起进步，才能让球队变得更强。”

罗杞俄更是没有多言找黄奕森碰了碰拳以示感谢，只有韩铁柱一脸苦瓜相的跟着练。“我想吃零食！我想睡觉！”

熏六弥更是跟黄奕森分析道：“我感觉咱们这么练下去对我们在场上的默契配合还有很大的加成。”

虽然球队内部的疑惑解除了，但黄奕森心中还有一个想法。他希望能将截拳道的理念更好地融入到球队的训练中，但他知道，自己的篮球经验有限，需要寻求教练组的意见。

于是，他决定找大姚和其他高层交流一下。

训练结束后，黄奕森来到教练办公室。敲了敲门，得到回应后，他走了进去。

“大姚前辈，您有时间吗？我想和您聊聊。”黄奕森有些紧张。

“当然，奕森，请坐。”大姚微笑着示意他坐下。

白建军和白耀华也在办公室内，看到黄奕森的到来，都露出了友善的笑容。

“小奕森，有什么事吗？我们要回避不?”白建军对黄奕森打趣道。

黄奕森深吸一口气，开始说道：“我最近一直在练习截拳道，发现其中的理念对篮球有很大的帮助。我想和您们分享一下，看看是否能将其融入到我们的训练中。”

大姚饶有兴趣地问道：“哦？具体是哪些方面呢？”

“首先，截拳道强调灵活性和敏捷性，通过身法的练习，可以提高球员在场上的移动速度和方向转换能力。

其次，进攻的节奏变化是截拳道的核心之一，这可以帮助我们在比赛中掌控节奏，迷惑对手。

另外，截拳道还注重身体的敏感性与反应能力，这对于提高防守预判和进攻选择有很大帮助。