“炼星诀”称炼体修为分为炼表、锻内、琉璃、洞天、山海、破虚、混元、大成、不朽、金身、万化、圣体、道体等境界。

在炼体的过程中，修炼者需要不断地突破身体的极限，逐渐提升自己的身体境界。

炼表境需要经历炼皮、炼肉、炼筋、炼骨四个阶段，使得身体的皮肤、肌肉、筋骨都能够得到极大的增强和提升。

锻内境，分为锻髓、锻腑、锻血三个阶段，修炼者需要注重对身体的内调，通过锻炼五脏六腑、锻造骨髓和调养血气，使得身体的内部环境得到极大的改善，为日后的修炼打下坚实的基础。

琉璃境，肉身晶莹如琉璃，无病无恙，百毒不侵。全身无垢，散发清香，肌肤嫩白，被称为无垢琉璃之体。

洞天境，在自己身体内可开辟须弥空间，须弥纳芥子，自成天地。

山海境，修为大进，可移山填海。

破虚境，可破碎虚空，遨游天地。

“炼星诀”主要以感应、吸纳、淬炼星辰之力进行炼体，分上下两部。

此为上部，可修炼至破虚境，并对破虚境之前的每一个境界的修炼方法都有具体说明，但对混元、大成、不朽、金身、道体几个境界并无描述。

“ 炼星诀”最后还简单提及了炼体的每一个境界，分别对应着修法境界中的练气、筑基、结丹、元婴、化神、返虚、合体、大乘、真仙、金仙、太乙、大罗、道祖。

此外，这两道讯息中还都提到除了正常修炼之外，一些药物、天材地宝、天地灵物也能提升魂力和肉体的强度，加快修炼的速度，但这种天材地宝数量稀少，可遇而不可求。

这两道讯息的内容庞大而繁杂，使风平安感觉到头部隐隐作痛。要不是他的魂魄足够强大，说不定会让他的受到重创，成为一个白痴。