减肥，看起来好像很简单：控制饮食，增加运动。

可是说起来容易，做起来难。

对于大多数的胖子来说，胃口特别好，你让他不吃，简直比杀他还难受。

增加运动吧，看起来挺好的，其实肥胖到一定的程度，根本就动不起来。

像魏大年这种胖子，跑步没跑几分钟，心率就奔着160次每分钟飙升，如果再这样跑下去，铁定心律失常。

爬楼梯爬到二楼就气喘吁吁，要坐在地上休息半个小时。天气热的话，走那么几步全身都是汗。这种人你让他去搞运动？

“我这种这种情况节制饮食和控制运动是不可能的。”魏大年自己也说。

还有那些减肥药，根本没用。因为减肥药的原理都差不多，都是增加胃部饱胀感，也就是你还没有吃东西，让你感觉到胃已经饱了。这样可以阻止你吃更少的东西，其实也不过是减少饮食而已。而且几乎所有的减肥药都要配合增加运动才有效。

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对于吃货来说，他吃东西根本不是为了解决饥饿的问题，他纯粹是因为好吃而吃。就是