过海道人吐了个泡泡，滋溜一下钻进了水里。

这特么是生死局啊。

要张伟做老二，那比杀了他都难受。

为了不做老二，张伟决定升个级先，他四大炼已成三炼，只要把炼皮成了，就能把浑身气血彻底的拧成一股绳，成就武圣。

炼皮这个他最熟悉，想做就做，张伟迈步前走，在海面奔了一阵，没见到过海道人这傻鸟。

这里应该够了。

所谓炼皮，就是将气血鼓动到浑身皮膜之上，从而防御力大增，练到后面，甚至可以闭合周身毛孔，全身无漏，成就人仙。

当然了，要成人仙，需得将各处脏腑都练到极致，全身使力，方有可能。

这个离他还远，他现在为了不做老二，就要先成武圣。

人身气血在周身循环奔涌，普通人感应都感应不到，习武之人通过各种手段，增强体质，培养精气，让气血化为实质，从而威能大增。

国术四大炼，就是将气血往一股的方向不断前进的过程。

为什么要炼筋？

因为筋就是肌肉，肌肉强大了，气血自然就增涨了。

为什么要炼髓？

因为髓能生血。

为什么要炼气？

因为只有成了大周天吐纳才能主动调动全身气血，把力往一处使。