“我们学习了你上传的《锻体诀》，我们的体质提升了很多，已经达到了65点！等吃过晚饭我们好好的切磋切磋，看看我们进步的大不大！”

陆璐抬起他的小脑袋，两只大眼睛直勾勾的看着刘森。

“哈哈，还等什么吃饭？我现在就来检查检查我们家小璐璐！”

说完直接抱着趴在他身上的陆璐，直接走向了修炼室！

“你们两个也一起来，我一起检查你们修炼情况！看看你们的动作标不标准，有没有错误的地方，我亲手纠正！”

很快修炼室中，传出了激烈的打斗声。

时不时还传出，刘森纠正他们动作的声音。

终于过了几个小时后，柳颖几人香汗淋漓的躺在瑜伽垫上。

“你们虽然有进步，但是还差的远！今后还需要多锻炼！”

刘森看着几人的表现，思考了一下刚刚发现的缺点，然后继续说道：“你们现在体质达到了65点，估计很快也能达到70点。到那个时候你们在提升体质的速度就会变慢，当然这个慢是相对的，对比通过技能商城学习了我上传的《锻体诀》之前，你们从70点到100点，有着充足的各型号的生命进化液辅助，都至少要20年，现通过技能商城，在只需要5年左右。”

“可是这样还是有些慢了，你们现在可以学习一下《静坐观想法》，这东西对于后面的提升有着不小的帮助，这样你们估计一年不到就能达到100点。”

说着刘森把那个《静坐观想法》从技能商城中找出来，直接显示在她们面前。

“这对于精神的凝练，对能量的控制有着很好的帮助！”

“等你们到了100点体质，我在传授给你们《锻体诀》的进阶锻体法，同时在教你们，我从观想法中研究出来的新的进阶技能《灵觉观心术》，这样你会再次进入快车道。”

对于刘森的话，柳颖、殷丹、陆璐三人没有怀疑，有的只有相信。

同时也没有提问，为什么不把这进阶技能公布出去，或者上传到商城中。

有这样疑问的，绝对是脑残、或者圣母。

她们很正常。

这些东西可都是他们家传的东西，无论如何都要确保自己有更多的底牌，只有用不到的，或者威胁不到他们利益的，才会公布出去。

而且这公布出去，不是无偿的。