第90章

穿越寻仙路 廉贞化忌 1688 字 3个月前

他就在秦朝阳的床前不远处,盘腿坐在垫子上打坐。

秦朝阳一时也睡不着,她又悄声说:“阿诤,把我五叔祖秦元清叫过来吧,炼制丹药还是交给他来,让他教愿意学习炼丹的弟子。其它管理的事,你请皇帝安排一个赢家的族老同我祖父一起管理。他们都是专业的,交人他们打理宗门,我们就有更多的时间来做其它的事情。他们决策不了的,再找你。”

她是怕就她祖父一人管理,赢家众人有意见,还是秦赢两家同管理青云宗比较好。

赢诤同意了,他也不想管这些个杂事,目前,对他来说修炼变强才是最重要的。

秦朝阳没有再说什么,她已经陷入沉睡中。

秦长空他们置连夜,在山上找到适合做农具的木材后,就带回山脚下,又让安排人赶制出来。

第二日,秦朝阳起床的时候,就看见已经做好的木制农具了。

秦朝花、赢允、秦朝景和楚秋辰都跟在她身边,几人一人拿一把木制的农具在手上。秦朝阳见他们都一副跃跃欲试的样子,就带着他们去了有杂草的地方。

几人把灵力输入木制的农具,就开始对地上的杂草清理起来。秦朝阳就看见他们面前的杂草,一片片的倒下。嗯,效果不错。

几人还要再试,就听见身后传来集合号的声音。几人也不试新农具了,就往集合地跑去。

到了集合地,他们也加入已经排好的队伍中。

赢诤和秦长空站在队伍前,秦长空打了个手势,秦大的号令声,再次响起:“立正,稍息。”

秦长空见队伍准备好后,他大声说:“从今天开始,每天早上5点半准时集合,围着清理了杂草的空地,负重跑步1小时。因为时间的原因,负重环还在制作中,等制作好后,每个人必须戴在手腕和脚腕处,根据自己能负重的最高重量,非必要不能拿下来。你们中如果有负重环的,现在就戴上。”

队伍中的男弟子都没有说话,有负重环的已经拿出来戴上了。女弟子中就是哀声一片。

秦长空看着哀声叹气的女弟子,就对她们说:“适当的负重可以增强肌肉、骨骼的力量和密度,提高竞技能力,增加心脏和人体的耐力。对你们以后的战斗非常有好处,即使不战斗,有一副好身体,对你们修炼也有好处,修炼到金丹是要渡雷劫的。”

赢诤在旁边接着他的话,对众人说:“我准备建一个雷池,你们想渡雷劫时抗劈一点的,就去雷池中练体。”

秦朝花听到这,弱弱的举起她的小手,一副有话要问的样子。

秦长空看见了:“秦朝花,出列,有什么问题?”

秦朝花走到队伍最前方,她不知道行什么礼,就对秦长空行了个军礼道:“报告长官,我想问一下,我们女生这样练体,会不会练成芭比金钢?”

秦长空听后很认真的回答她:“不会,宗门会发给你们药剂用来泡澡,这些药剂可以舒缓每天锻炼后的肌肉,不会让肌肉堆积在一起。而且泡澡时,你们可以运转体内灵力,帮助肌肉更好的吸收药剂,还能减轻锻炼后的疲惫,又能修炼。”

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