“是啊！”沐朝朝抬头，脸颊鼓鼓的，像个土拨鼠。

“朝朝，你慢慢吃，我和七殿下先商量。”

“嗯嗯。”沐朝朝一边吃饭一边点头。

沐朝朝计划写的很完整，从年龄到身高体重都写的很详细。

最基础的训练从轻装五公里跑步、单双杠、俯卧撑、仰卧起坐做起。

沐朝朝知道他们不懂俯卧撑和仰卧起坐，在纸上标注的很清楚。

第二步训练个人拳术、个人战术、四百米障碍训练。

第三步五公里跑步、负重训练、攀岩训练、野外生存等。

首选五千人开始训练，年龄在十八岁到三十岁之间。

“苏哥哥，这五千人我会用天青草和寒冰髓制成的药，给他们提升体能，训练成功的话他们会是最强的士兵，当然其他的士兵也能训练，但是这五千人是试练军队，要找能吃的了苦的士兵。”

“好，我去召集副将一起商议。”苏临渊说完走了出去。

“朝朝妹妹以后一个人进空间可要记得说一声，也不能忘记用膳。”夜淮宸捏着她的脸颊教育道。

“知道了知道了，我一时忘记，让你担心了。”沐朝朝看着他干笑，接着继续吃起来。

“小包子你怎么想法那么多。”夜淮宸端起汤喂她。

“书上看到的。”沐朝朝喝了一口汤后说道。

“你看的书还真多。”夜淮宸满怀深意的看着她。

“宸哥哥，有些事我过段时间再跟你说啊！”

她感觉她的穿越并不简单，等她弄清楚了再告诉他。

“好。”小包子愿意说就好。

苏临渊召集了军中将领商议挑选士兵训练的事。

“王爷，小神医真的练药给将士们提升体能？我能一起跟着训练吗？”李守备心动的问道。

“老李，你都快四十了，小神医可是说十八岁到三十岁的。”一旁的王参将笑道。

“哪个当兵的不想着让自己变得更强的。”

“这事以后再说，你们先找些符合条件的五千个士兵出来先做训练，训练场地按照图上做出来，中秋节后开始训练。”

“是，王爷。”