宋菲迟疑片刻，还是把游泳圈从身上拿下来了。

白承希抓过游泳圈，手用力一甩，“嗖”的一声，游泳圈以一个完美的抛物线远远的落到岸上。

宋菲的视线从游泳圈落在白承希身上，惊讶中带点害怕，“我会被淹死的。”

白承希道：“有我在，保你人身安全。来，全身放松，随意一个姿势，身子下沉一点，露出头部即可，先感知一下水的浮力。”

宋菲又瞥了一眼岸上的游泳圈，才跟着照做，隐隐约约可以感觉自己有点漂起来，她有点慌，立马站直身子。

白承希道：“这里是浅水区不会淹到你的，害怕的话就扶着我。”

宋菲不好意思的继续刚才的动作，几分钟后，她有点儿适应了。

白承希帮她把游泳镜戴好，说道：“深吸一口气，身体自然蜷缩，把头部一起没入水中，静静的听自己的心跳声，我先示范一遍。”

说完白承希就钻入了水中，三十秒后起来，然后让宋菲试着照做。

宋菲只能在水里待个几秒就出来了，白承希让她多练习几次，她慢慢的可以在水中待更久的时间了。

接下来是练习悬浮，白承希几乎是手把手教她，宋菲也突然开窍了似的，学得还挺有模有样的。

白承希在他们七个人中是最有耐心的一个，尤其面对女孩子的时候，他的耐心简直用不完。

悬浮练习得差不多了，白承希带着她到中间水区，认真且耐心地说：“不要害怕，我就在旁边。现在双手展开，双脚也试着慢慢离地……”

他话还没说完，宋菲就有一种突然掉入水中的感觉，她慌乱的拍打着水，双脚也胡乱的蹬着，恐惧瞬间袭来，整个人似乎在往下沉。