一阵天旋地转之后，伏九朝的意识又回到了现实，看了看时间已是凌晨三点，虽然没睡多久，但他并不感觉到困，反而精神抖擞。

“好像每次去皇宫，我的精神力都会增长，虽然很少……”

“蓝玉，傅友德，李善长……都他么不是善茬，我能摆平谁？”伏九朝欲哭无泪，这些人大部分都是全族被杀，怨气大得不得了，哪那么容易化解？

朱太祖啊，不带这么坑人的……

还有一件事伏九朝很费解，无论朱太祖还是那些文臣武将，好像对他的人皇身份都没有任何怀疑，而且有种很尊敬的感觉。这让他摸不着头脑，不知道是怎么回事。

反正也睡不着了，伏九朝干脆洗了把脸准备出去跑跑步，结果刚出门便看到常威和华起，两人身上还背着负重的装备。

“队长，起哥，今天不是没有负重晨练么？”

按照除异队的训练计划，周一周三晨练内容是负重跑，周二周四是力量练习。

常威解释道：“不同人训练侧重点有所不同，我和华起主要练耐力，张平练爆发，要青则是速度和敏捷，所以会有调整。”

“那也不用这么早吧。”

“反正也睡不着，你呢，怎么起这么早？”

“我也睡不着了。”

“要不要一起跑？”

“好啊，我也负点重？”

“腿上绑两个沙袋吧，循序渐进。”

“好。”

伏九朝没想到的是，腿上绑的沙袋最轻的也有十斤，两个就是二十斤，绑上后走路都费劲，更何况还要进行三个小时的长跑。

“草率了……”没办法，伏九朝只能硬着头皮踏上了晨练之路，也许是昨天三灵液强化过一次身体的原因，并没有他想象中的那么简单，但也比什么都不带累了许多，刚一个小时就有些坚持不住了。

“调整呼吸，注意节奏。”

“九朝加油！”

“你体内的三灵液药性还没有完全吸收，高强度的训练会有效果，坚持下去，压榨自己的潜能。”

“好！”

伏九朝咬紧牙关，用精神力支撑着疲惫不堪的身体，一个半小时，两个小时，就在他感到实在难以坚持时，体内残留的三灵液药力逐渐被吸收，酸痛的肌肉重新充盈了力量，步子陡然轻快了许多。

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“呼！”擦了把汗，伏九朝开始加速，常威说过，训练时只要有力就要不遗余力，唯有此才能不断突破。