第106章 捡来替嫁的真千金27

高蛋白食材:肉类、豆类、蛋类、奶类、坚果类、水产类。

高维生素和矿食类食材:粮谷类、蔬菜类、豆类、菌菇类、海藻类、水果类。

二是锻炼方面:鼓励孩子参加适当的跑步和各种动作锻炼,增强体质,提高免疫力,建议有条件可修炼点内功方面的武功。

三是作息方面:保证孩子三至四个时辰的充足睡眠时间,养成良好的作息习惯,有助于促进生长发育。

沈有为和沈云靖夫妻听了之后,觉得言之有理,三人互相讨论一下后,觉得想在考虑考虑。

三人拜别后,魏楠和周永鸿打过招呼后,就带着周璟浩去逛庐州街道,此地繁华不输给江苏府。

“三儿,你为我选支漂亮的簪子,就挑檀木的吧!”在逛到一个小摊时,看上面的簪子雕得很流畅和圆润,很符合她的审美,便让周璟浩为她挑一支。

“这支很好。”周璟浩在摊子上仔细地看了一遍,挑了一支他认为最适合自己给她插上。

“三儿挑得肯定好,大娘多少银钱?”魏楠用手抚了抚簪子高兴地道。

“夫人,戴着真美,这簪是用上好檀木做的,得要二两银钱。”大娘见这夫人是真的美,不自觉夸了一句,才想起报价。

“大娘收着。”魏楠见有人夸,更觉得周璟浩选的不错,心情很好的付了钱。

“三儿,我们去那边摊子上看看,很多玉佩。”

“楠楠