无论是气修还是体修，他们修炼都离不开使用灵石和丹药，

经过这场巨大的天地大灾难变故，天地间灵气逐渐消失，最终变得越来越稀薄，灵药灵草也随之退化，修士们能够利用的灵药灵草逐渐减少，这种灵药大幅度绝迹减少严重影响了修士们的修炼，尤其是对于炼体修士更是影响深远，渐渐的体修一道随着沉沦了，炼体的修士越来越少，体修传承逐渐失传断绝，最终退出了主流，

那些曾经辉煌的炼体功法逐渐失传绝迹，此后体修彻底没落。

灵药的减少对于气修一道虽然打击巨大，但是终究还是有一小部分流传了下来，很多流派传承彻底断绝，

很多上古修炼功法也彻底断绝，只能掩埋在一些上古废墟中，

这其中就有很多丹道传承跟随着那次大劫难一起断绝了，彻底被掩埋在了历史的废墟中，

这本《无影追星步》恰好就是一部很棒的体修功法，

幸运的是这部修炼功法竟然意外被从一座上古废墟中重新挖掘了出来，最终被浩然宗获得，成为浩然宗一门镇宗功法，只有宗门高层才有资格修炼这种功法，

后来草上飞犯飞，利用宗门的信任，对看守宗门藏经阁的一位长老下药偷袭，借机进入藏经阁存放重要功法的区域，盗走了这部功法和一张藏宝图，

经过一番离奇经历，这部功法最终跨越万里之遥落到林玄手中，这可能也是一种上天赐予的修炼机缘吧！

这本功法既然是体修功法，那么修炼起来就一定要炼体，增加身体的某种机能，把这种机能的潜力全部压榨出来，形成自己在这一方面超越别人的绝对优势。

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从这本功法的名字就可以看出来，这部功法最主要的优势是速度，通过炼体，增加腿部力量和耐力，最终使修士脚下步法更加迅捷有力，灵活多变，最终发挥出远超常人的速度和灵敏准确度，

修炼了这种功法，修士速度会大幅提升，同阶修士远远不及，根本无法达到这种速度，

其次，近身肉搏时，脚下步法也可以使修炼者身形更加灵活，移动更加自如，在近身格斗中占据绝对优势，

其三，对于修士手速和力量也有一定的提高作用，

之所以速度会提高，来源于力量的增强增加，归根到底，修炼这部功法首先还是要从增强修士力量开始，

修炼这部功法修士就要朝着这个方面努力，通过艰巨锻炼，以及丹药辅助，进一步加强力量的锻炼增加。

《无影追星步》功法中介绍了修炼具体方法和步骤。

第一阶段，就是增加自己的负重，增强修士的负重力量和耐力，当锻炼到一定程度时，身体已经对多余的负重产生了适应，这时去掉负重，减轻重量，此时由于负重少了，相对的力量增加了，修士相对的速度就会增加很多，这就是炼体炼出来的速度。

第二阶段，就是增加的力量和耐力，只有自己的力量和耐力提高了，速度才会跟着提高。才能持续的使用发挥这部功法的最大优势。

第三阶段，就是修炼一套专门的步法和身法，甚至呼吸运气方法，这就是技巧，按照一定的方向和路线，步法和腿法，相互配合，无论是前进后退都要按照一定章法执行，就会做到超越别人的灵活性速度优势。

三者结合起来，最终才能取得最大的加成作用，把这部功法的优势发挥大极致，修炼这套功法说起来简单，其实一点都不容易，而且相当辛苦，需要有足够的毅力耐力，锲而不舍，坚持到底的精神，短期内不是一时半会就能见到效果的，

要想尽快见效，唯一可行的方法就是成倍加大训练强度，延长训练时间，

这样才能在最短的时间里取得最大的进步，

但是这种坚信一般修士根本不可能忍受下来，

这就是所谓的“吃得苦中苦，方为人上人，”，

林玄心想：

自己如今面临的危险随时都有可能要了自己的小命，