他快速跑向对方的进攻球员，双手展开，站定准备防守。此时，场上的对方球员已经开始发动进攻，一名锋线球员快速突破，直冲篮下。苏盘几乎没有任何犹豫，迅速贴上去，右手伸出，尽量贴近对方的进攻路线，努力不让他轻易突破。

然而，对方显然已经做好了准备，他迅速做出假动作，试图晃动苏盘的重心。苏盘眼疾手快，身形跟进，毫不留情地干扰了对方的进攻，强行逼得对方在禁区外传球，进攻被打乱。队友迅速补防，成功迫使对方犯规，进攻未果。

“好，继续顶住！”李铭在一旁大声鼓励，眼神中闪烁着一股坚定的光芒。

苏盘没多做停留，已经快速反应，跑回了进攻端。场上的每一秒，都充满了紧张与危险。他清楚，球队能不能撑住这一波攻势，关键在于他和队友的配合。刚才那一波防守，看似平常，却恰恰是他所期待的那种感觉——那种全身心投入，完全不容有任何松懈的状态，才是他目前所需要的。

他站在三分线外，球被快速传到他的手里，篮球冰冷的表面与他手中的温暖形成鲜明的对比。他深吸了一口气，略微调整了一下自己的位置，试图让自己保持最佳的投篮姿势。

突然，他听到了教练的声音：“盘，别犹豫，果断出手！”

这一句话，不知道为什么，仿佛催动了他心底某种隐秘的力量。那些不断重复的三分训练，在这一刻，终于找到了突破的窗口。眼前的篮筐变得清晰，仿佛时间在这一刹那被拉长，周围的噪音和外界的一切都仿佛消失不见，只剩下那道清晰的弧线，和手中的篮球。

他没有再多想，毫不犹豫地出手，篮球带着那股熟悉的力量划破空气，飞向篮筐。那一瞬间，他的心跳几乎与篮球的轨迹同步，眼睛紧盯着它，脑海里涌现出无数次在训练中练习的场景：无数个凌晨，球场上只有他一人，反复投篮，直到天明，直到手指变得僵硬……

“啪——”

篮球精准地落入篮筐，伴随着“咚”的一声，整个球场为之一震。苏盘的心中顿时一松，脚下的压力似乎也瞬间减轻。这个进球，象征着他努力的回报，象征着他对自己的突破。

“进了！”李铭大声喊道，随即冲上前来，和他击掌庆祝。

“稳住，稳住！”教练在场边提醒道，声音虽然平静，但话语中透着一股不容忽视的威严。

苏盘微微点头，快速回过头，准备投入到接下来的防守中。他的心情瞬间平复，所有的焦虑和不安，在这记三分进球后都变得渺小而微不足道。